Los beneficios de la calabaza para el cuerpo femenino.
Durante mucho tiempo, nadie ha dudado de las propiedades positivas de la calabaza: contiene muchas vitaminas, es nutritiva y dulce, mientras que no es nada nutritiva. Veamos cómo la calabaza es útil para el cuerpo de una mujer y cómo se usa en la medicina popular y la cosmetología.
Los beneficios de la calabaza para el cuerpo femenino.
Los beneficios de la calabaza
Los beneficios de la calabaza para el cuerpo femenino son los siguientes:
- La vitamina E en la composición ayuda a fortalecer el sistema circulatorio, las uñas y el cabello, le da juventud y suavidad a la piel; todo esto es especialmente importante para las mujeres. También participa en la formación de células, ayuda a la concepción temprana y elimina toxinas. Los beneficios del producto también se deben a su ligereza: es una excelente adición a la dieta.
- La presencia de alfa-tocoferol rejuvenece y tonifica la piel, ayuda a suavizar los desagradables síntomas de la menopausia.
- Si comes calabaza durante el embarazo, sus propiedades tendrán un efecto positivo tanto en la salud de la madre como en la condición del feto.
- El ácido fólico en la composición proporcionará al feto un crecimiento y desarrollo normales. La baya también tiene un efecto positivo sobre la inmunidad.
- El producto tiene contraindicaciones mínimas, por lo que el daño ocurre solo en caso de intolerancia individual.
Por sus propiedades especiales, los frutos se pueden utilizar para tratar enfermedades ginecológicas, mastitis, mastopatías e incluso infertilidad.
Los nutricionistas recomiendan incluir la calabaza como base de la dieta durante los períodos de intensa pérdida de peso. Es que contiene carnitina, que mejora la absorción de grasas por parte del organismo.
Para una comida, debe comer unos 50 g de calabaza cruda.
La norma diaria es de aproximadamente 150-200 g. No se recomienda un exceso intencional de la dosis, esto puede causar reacciones alérgicas.
Las principales calorías se encuentran en la pulpa, pero los compuestos beneficiosos no solo se encuentran en ella. También puede usar jugo, semillas o aceite de calabaza.
Jugo de calabaza
La composición del jugo de calabaza fresco contiene todos los metales necesarios para el cuerpo en su forma natural.
La presencia de fibra tendrá un efecto positivo en los intestinos. Los minerales antes mencionados ayudan a resistir las enfermedades cardiovasculares y también afectarán una pronta recuperación.
Semillas de calabaza
Las semillas son ricas en minerales y vitaminas, este es su beneficio. Cabe destacar los grupos A y E. Rejuvenecen el cuerpo en su conjunto, tienen un efecto beneficioso sobre la piel, cabello y uñas, y no son reemplazables para sostener el cuerpo durante el período de intensa pérdida de peso (con dietas estrictas).
Las semillas de calabaza son especialmente útiles para las mujeres con puntas quebradizas o abiertas: el batacaroteno ayuda a restaurar rápidamente el bulbo y suavizar las escamas.
Otra propiedad invaluable de este producto para humanos es la ayuda en el tratamiento de pólipos, tanto en el estómago como en los genitales.
Para una mejor absorción, las semillas se deben comer con clara de huevo.Cantidad diaria: 100 g de producto molido por 1 huevo.
Es útil tomarlos como agente profiláctico para los helmintos.
Aceite de semilla de calabaza
Este producto es rico en fitoestrógenos, lo que lo hace útil para mujeres de cualquier edad, especialmente durante la menopausia y posmenopausia.
Los fitoestrógenos reducen la probabilidad de desarrollar cáncer de mama y ayudan a tratarlo.
La calabaza es útil en cualquier forma.
Los compuestos del aceite de semilla de calabaza ayudan a reducir la presión arterial alta, reducen el dolor en las articulaciones y alivian las migrañas.
Utilice solo prensado en frío. El calentamiento reduce sus propiedades beneficiosas.
La mejora se notará después de 2 semanas si se consume con regularidad. La dosis óptima es de 4 gotas (en forma pura) o 3 gotas por pieza de pan antes de las comidas.
Campos de aplicación de la calabaza.
En cosmetología
Para fines cosméticos, se utilizan la pulpa y el aceite de la fruta.
- Debido a su composición especial, la calabaza se utiliza en cosmetología como un medio para hidratar la piel. Además, su efecto calmante y antiinflamatorio lo hace adecuado para problemas de piel seca y sensible. Se sabe desde hace mucho tiempo que las mascarillas de calabaza eliminan las arrugas, aceleran la regeneración de las células de la piel y alivian la irritación. La calabaza tiene un efecto similar en el cabello. Las contraindicaciones solo pueden ser en caso de intolerancia individual al producto.
- Las enzimas que componen la calabaza son un buen obstáculo para el crecimiento del cabello, por lo que los extractos de estas enzimas se utilizan en las cáscaras de enzimas, tanto en casa como en salones de belleza.
- El extracto de calabaza se puede encontrar en cremas, geles de ducha o jabones. Es un poco menos común en los productos para el cuidado del cabello.
- Los tratamientos de spa tampoco están completos sin este ingrediente, su extracto puro es la base para mascarillas duraderas. Se utilizan para escote, rostro y cuello.
Durante el embarazo
Las niñas embarazadas deben beber jugo de calabaza o consumir el producto en forma hervida. Tiene un efecto calmante sobre el sistema nervioso. Gracias a la limpieza del cuerpo, la futura madre sufre menos de estreñimiento y las náuseas se vuelven menos comunes.
Las semillas de calabaza son una excelente manera de combatir las náuseas. Por la mañana, debe comer algunos trozos con el estómago vacío y los vómitos desaparecerán. Cantidad diaria: 20-30 g.
Para fortalecer el sistema inmunológico.
La calabaza es rica en compuestos que fortalecen el sistema inmunológico humano. Para una mejor acción, puedes combinarlo con otros productos inmunoestimulantes.
Hay una receta simple que preservará su salud en invierno, lo ayudará a mantenerse caliente y simplemente lo deleitará con el sabor.
- Es necesario escaldar 2 limones con agua hirviendo para eliminar el amargor.
- Aproximadamente 200-300 g. La calabaza y la raíz de jengibre (cantidad al gusto) se cortan en trozos.
- El limón se corta junto con la cáscara, pero las semillas deben desecharse.
- Luego, todo esto se mezcla con miel y se muele en una licuadora hasta que quede suave.
El manjar resultante va muy bien de postre con té, tortitas y galletas. Se almacena durante mucho tiempo, por lo que puede disfrutar en abundancia.
Prevención de cáncer
La investigación realizada por científicos ha demostrado que la calabaza es un medio eficaz para prevenir el cáncer. Se trata del alto contenido de vitamina E, que previene el desarrollo de células cancerosas.
Para prevenir el cáncer de mama, se usa el medicamento de Mamadzhev con extracto de calabaza amarga (extractos de semillas).
A menudo se prescribe para mujeres mayores de 50 años y durante la menopausia. Tiene un efecto complejo en el cuerpo: funciona como antioxidante.
Contraindicaciones
Casi todo el mundo puede usar la calabaza; tiene contraindicaciones mínimas. Puede ser dañino cuando:
- gastritis con baja acidez.
- calambres en el estómago.
- violación del equilibrio ácido-base.
En su forma cruda, no se puede comer con un nivel alto de azúcar en sangre.
No se recomienda el uso externo del producto como mascarillas en la piel solo en caso de intolerancia y alergias individuales.
Qué más necesitas saber
La calabaza es un producto versátil. Tiene muchas propiedades beneficiosas y ayuda a combatir varias, incluida la prevención de la aparición de cáncer. En cosmetología, se utiliza mucho como producto de cuidado natural para todo tipo de pieles.
Por lo tanto, si desea mantener la belleza y la salud, asegúrese de incluir la calabaza (y sus semillas) en su dieta.
El daño al producto puede ser causado por una violación de la técnica en el cuidado durante el cultivo, pero estos son casos aislados.
Las semillas no tienen que usarse en alimentos como parte de ningún plato especial, solo puede comer una cucharada una vez al día.