¿Por qué es útil y dañina la fruta del pomelo?

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Entre todas las frutas tropicales, el pomelo es de gran valor debido a su composición única y saludable. Los beneficios y perjuicios del pomelo para el cuerpo humano, así como las contraindicaciones para cada organismo, son individuales.

Los beneficios y daños del pomelo.

Descripción y entorno de crecimiento

China es el lugar de nacimiento de la fruta. Pertenece a la familia de los cítricos.

Hoy el pomelo crece en Israel, Vietnam y Tailandia, donde se cultiva a gran escala. el cítrico récord pesa unos 10 kg, su diámetro es de unos 30 cm, el peso medio de la fruta es de 1-3 kg. Los árboles florecen no más de 2 veces al año. Tarda unos 6 meses en madurar la fruta.

Dependiendo de la variedad, los frutos son redondos, aplanados y con forma de pera. La piel es de color verde pálido o amarillo brillante. Algunas variedades tienen piel de naranja con un rubor rojizo. Debajo de la piel densa y gruesa hay una pulpa roja, dividida en rodajas, que recuerda a la pulpa de un pomelo.

El sabor cítrico es dulce, ligeramente amargo. Algunas variedades tienen pulpa amarilla, verde o rosada.

El tamaño de la fibra de la pulpa es varias veces mayor que el de la toronja, aunque menos jugoso que el de una naranja, limón o lima. La pulpa desprende un agradable aroma a miel, que recuerda al olor de un plátano.

Composición y contenido calórico

Los beneficios y daños del pomelo rojo son conocidos por pocos. El pomelo contiene vitaminas, minerales y oligoelementos.

Su contenido calórico es de tan solo 40 kcal por 100 g de producto, por lo que el pomelo se puede incluir de forma segura en la dieta de quienes quieran adelgazar.

Además, el pomelo contiene ácido ascórbico, que aumenta la inmunidad del cuerpo y la resistencia a las enfermedades.

Valor energético

Para 100 g de pulpa, la composición química es la siguiente:

• proteínas - 0,8 g;
• grasas - 0,04 g;
• carbohidratos - 8,6 g.

El resto es agua: 88,5 g.

Vitaminas y minerales

De los minerales, el pomelo contiene:

• magnesio;
• sodio;
• planchar;
• calcio;
• potasio;
• fósforo;
• planchar.

Las principales vitaminas que contiene la fruta son B1, B2, B6, E, PP, A, C.

G K

El índice glucémico de la fruta fresca es de 30 unidades. Debido a este indicador, la fruta a menudo se incluye en el menú dietético para la diabetes de segundo grado.

Para que sirve la fruta

La fruta ayuda a establecer el trabajo del tracto digestivo.

No solo los curanderos tradicionales, sino también los representantes de la medicina tradicional hablan sobre las propiedades beneficiosas de la fruta del pomelo:

• Normaliza el trabajo del sistema cardiovascular y estabiliza los indicadores de presión arterial.
• Se utiliza para resfriados, enfermedades infecciosas y virales. La pulpa sana promueve una rápida recuperación.
• Contiene aceites esenciales y vitaminas para ayudar a fortalecer el sistema inmunológico.
• Tiene un alto contenido de potasio en frutas, lo que ayuda a normalizar el trabajo del músculo cardíaco.
• Es una panacea para pacientes hipertensos: una fruta ligeramente amarga reduce la presión arterial alta.
• Tiene un contenido bajo en calorías, por lo que los nutricionistas aconsejan a todas las personas que quieran perder peso que lo utilicen todos los días.
• Previene la formación de trombosis.
• Mejora el estado general, especialmente con estrés, depresión. Con un uso regular, una fruta exótica puede tonificar el cuerpo, animar y aumentar la resistencia al estrés.
• Se utiliza para procesos inflamatorios, ya que la pulpa beneficiosa tiene un efecto antiinflamatorio.
• Es un poderoso antioxidante, por lo que previene el desarrollo de la oncología y previene la formación de células cancerosas en las personas.
• Contiene limonidas, que aumentan el estado de alerta mental y mejoran la memoria.
• Contiene mucha agua, por lo que es un excelente calmante de la sed.
• Puede usarse para la aterosclerosis.
• Ayuda a eliminar la intoxicación alimentaria, la diarrea, elimina los síntomas de la diarrea y otros problemas relacionados en la alteración del tracto gastrointestinal.
• Ayuda si lo ingieres para la tos y los dolores agudos en el pecho y la garganta.
• Incluye fibra vegetal, útil para los intestinos. Las sustancias útiles eliminan el problema del estreñimiento, eliminan toxinas y toxinas de los intestinos.
• Tiene beneficios para fortalecer el tejido óseo. Cuando se consume con regularidad, el feto promueve la rápida curación de la fractura.
• Tiene efecto diurético, por lo que se aconseja su uso para los edemas.

Los beneficios de la piel y el jugo de pomelo

La cáscara brillante y densa del pomelo tiene un olor agradable y una serie de propiedades útiles.

La corteza contiene sustancias importantes para el cuerpo: bioflavonoides (vitamina P). Aumentan la resistencia del cuerpo a las enfermedades del tracto gastrointestinal.

No se puede comer la cáscara fresca porque tiene un sabor amargo. Luego, la ralladura se seca y se agrega al té. Además, los beneficios del pomelo se manifiestan en el uso de la cáscara para la preparación de platos dulces aromáticos y postres. De ella se hacen mermeladas, frutas confitadas, jugos.

El jugo de fruta es agrio, de sabor ligeramente amargo. Los nutricionistas aconsejan usarlo para diversas enfermedades del estómago y los intestinos. El alto contenido de vitaminas A y C ayuda al cuerpo a recuperarse rápidamente.

El uso de pomelo en la diabetes.

Debido al bajo contenido de azúcar en la pulpa sana y al bajo contenido calórico, el producto debe ser utilizado por diabéticos. Para esas personas, su utilidad es la siguiente:

• satura el cuerpo con vitaminas y minerales;
• mejora la inmunidad;
• normaliza el sueño;
• promueve la pérdida de peso;
• estabiliza la presión arterial;
• mejora el estado de ánimo y elimina la depresión.

Aplicación de pomelo para mujeres.

El jugo se usa para curar la piel y las uñas.

Para la salud de las mujeres, los cítricos son de especial valor.

Primero, la pulpa rica en fibra ayuda a limpiar los intestinos. Y esto afecta directamente al estado y salud de la piel.

En segundo lugar, también se usa externamente. El jugo recién exprimido se frota sobre la piel de la cara. Después de tales procedimientos, la epidermis se vuelve firme, aterciopelada y elástica.

El jugo también se usa para mejorar las uñas y las cutículas, limpiando estas áreas diariamente con un hisopo de algodón humedecido en el jugo. Los ácidos de las frutas hacen que la placa de la uña sea fuerte y saludable.

Los beneficios y perjuicios del pomelo para la salud de la mujer durante el embarazo se evalúan teniendo en cuenta dos factores: el estado de inmunidad y el sistema digestivo. Los médicos aconsejan no abusar de esta fruta durante el embarazo: la porción máxima es de 100 gy no más de 2 veces por semana.

El uso de pomelo para hombres.

La fruta es especialmente beneficiosa para la salud de los hombres. Contribuye al fortalecimiento general del cuerpo, lo satura con sustancias útiles, le da fuerza y ​​energía.

Para los hombres, esta fruta es un afrodisíaco que tiene un efecto beneficioso sobre la potencia y aumenta la libido.Pomelo ayuda a facilitar y acelerar el tratamiento de la prostatitis y los procesos inflamatorios del sistema genitourinario en los hombres.

Elimina bien la intoxicación del cuerpo, lo que significa que es útil para los hombres durante la resaca.

Propiedades nocivas del pomelo y contraindicaciones.

El daño del pomelo rojo es mucho menor que su beneficio. Aún así, existen algunas contraindicaciones para el uso de pomelo:

• Como cualquier cítrico, el pomelo es una fruta alergénica. Si es alérgico a uno de los miembros de la familia de los cítricos, no debe consumirlo. Para los niños con alergias a los cítricos, dicho producto se introduce en la dieta en pequeñas porciones y se controla para detectar signos de una reacción alérgica.
• No abusar de la fruta en presencia de úlceras de estómago, úlceras duodenales, gastritis, pancreatitis y alta acidez. Durante el período de exacerbación de la enfermedad, se niegan por un tiempo.
• Es perjudicial usarlo para hepatitis, nefritis, colitis y colecistitis. Para el período de tratamiento de enfermedades, vale la pena renunciar a ese placer.

Cómo usar el pomelo

La fruta debe consumirse fresca. Su pulpa contiene la mayor cantidad de componentes útiles. El tratamiento térmico conduce a la pérdida de casi todos los componentes útiles.

Primero, se pela la fruta, luego se eliminan las fibras comestibles de la película. No debes comer la película, a pesar de que no es dañina: tiene un sabor áspero y amargo.

Se comen la pulpa en cualquier momento: por la mañana, a la hora del almuerzo o incluso por la noche (antes de acostarse), mientras que no debes temer por la figura.

En ausencia de contraindicaciones, los nutricionistas recomiendan comer 1/2 de una fruta jugosa por día.

Recetas

El régimen y la composición del remedio ayudarán a organizar correctamente el tratamiento con el pomelo.

Con aterosclerosis

Para la prevención de esta enfermedad, el uso de pomelo se lleva a cabo de acuerdo con el siguiente esquema: se vierten 200 g de pulpa triturada con 30 ml de aceite vegetal. Revuelva y guarde en un refrigerador. Tal remedio popular debe usarse 2-3 veces a la semana por 1 cucharada. l ..

Con bronquitis y tos húmeda.

Para la bronquitis y la tos húmeda, debe usar jugo de cítricos. Se calientan 50 g de bebida recién exprimida a una temperatura de 40 ° C. Beber en pequeños sorbos. Esto ayuda a eliminar la flema de los bronquios.

Para la limpieza intestinal

Para liberar los intestinos, el desayuno se reemplaza con 1/2 parte del pomelo. La próxima comida después de comer la fruta no debe ser antes de 5 horas después.

Conclusión

Los beneficios del pomelo son invaluables para los humanos. La fruta exótica ayuda a prevenir y curar muchas enfermedades, mejora la salud en general y mejora el estado de ánimo. No puedes negarte el placer de comer una fruta, esta es la única forma de apreciar verdaderamente sus propiedades únicas.