Pomelo para la diabetes
El pomelo (pamela) es una fruta de ligero aroma y color amarillo verdoso, pulpa delicada y sabor cítrico. Está permitido usar pomelo para la diabetes mellitus, pero en cantidades limitadas. La fruta se vende todo el año, tiene muchas propiedades útiles y un precio relativamente económico.
Pomelo para la diabetes
Propiedades y contenido
Pomelo es un representante de los cítricos, que se recomienda comer para pacientes con diabetes mellitus. Es rico en vitaminas A y C. Contiene:
- vitaminas
- proteinas;
- ácido graso;
- aceites esenciales;
- fibra;
- pectina;
- ceniza.
Las frutas de alta calidad tienen un color uniforme sin manchas ni rayas. Si la piel es firme, la fruta estará insípida y seca. En este caso, la parte superior de la fruta debe tener necesariamente una parte superior densa de hasta 2 cm de diámetro.
Todos los oligoelementos influyen activamente y tienen un efecto beneficioso sobre los procesos en el cuerpo humano. Las propiedades beneficiosas de la fruta ayudan a mejorar la estructura de la piel y a eliminar las toxinas del organismo.
Los daños y beneficios del pomelo.
Los médicos recomiendan comer pomelo para la diabetes mellitus tipo 1 y tipo 2, ya que la fruta se nutre con vitaminas. El jugo de pomelo reduce el nivel de glucosa en el cuerpo humano. Este proceso es para prevenir la aparición de sobrecargas en la diabetes tipo 2.
La fruta es baja en calorías (35 kcal), por lo que no hay que preocuparse de cómo afectará a la figura comerla: no se sumarán kilos de más. Además, la fruta ayuda a controlar el peso, descompone las grasas con la ayuda de una composición beneficiosa de enzimas. Debido al potasio y la pectina en la composición, la fruta controla la presión arterial y limpia las placas ateroscleróticas.
El pomelo tiene un efecto positivo sobre el páncreas, que es perjudicial para los diabéticos. Gracias a los aceites esenciales, el cuerpo humano puede tolerar más fácilmente las enfermedades virales e infecciosas, al tiempo que aumenta la inmunidad y, en general, mejora la salud.
La fruta daña solo a las personas que tienen una intolerancia individual a ella, o con una mayor dosis de comida. Si come un producto cítrico en grandes cantidades, aparecerá una alergia.
Cantidad permitida de consumo de pomelo
La fruta se puede consumir para la diabetes tipo 2.
El índice glucémico del pomelo es de 30 unidades, muy por debajo del límite para los diabéticos tipo 2. Entonces, el pomelo para la diabetes tipo 2 es un producto no peligroso.
Una porción debe contener hasta 150 g de pulpa, por lo que la fruta grande debe dividirse en varias partes.
También se permite beber jugo de esta fruta, pero para tener beneficios, se limitan a no más de 100 ml a la vez. Todas las dosis del uso de pomelo son calculadas para diabéticos por el médico tratante.
Contraindicaciones
Una contraindicación para el uso de esta fruta en los alimentos es una úlcera y gastritis, en las que aumenta la acidez del estómago. El jugo de pomelo contiene ácido ascórbico fólico y natural, aumentan la acidez del jugo gástrico, inflaman las úlceras y la erosión.
También surgen problemas con nefritis y urolitiasis (la fruta activa el proceso de depósitos en los uréteres) o alergias (erupción, picazón, hinchazón, dificultad para respirar). Estos factores de influencia del pomelo en el cuerpo humano son beneficiosos y son los más importantes para las personas con diabetes mellitus. Vale la pena escuchar las contraindicaciones.
Platos
Se aconseja a los diabéticos que utilicen jugo de pomelo, preferiblemente recién exprimido. Al mismo tiempo, la fruta es más útil si no la consigues con un exprimidor de metal.
Los cítricos también son útiles en su forma natural: así es como la fibra dietética ingresa al cuerpo humano, que es una forma efectiva de prevenir el estreñimiento.
Conclusión
El pomelo se combina con varios platos, enriqueciéndolos con un sabor único. La fruta refrescará cualquier ensalada, incluso carne.
El pomelo para la diabetes diversifica la dieta y su sabor permite disfrutar con placer de platos cocinados. Aunque el pomelo puede curar la diabetes, la fruta es dañina para el cuerpo si no se controla la dosis.