Hongos durante la lactancia
Para las mujeres que están amamantando, hay una lista de alimentos que no deben comer porque son dañinos para el bebé. En este artículo, consideraremos si es posible comer hongos para mamá durante la lactancia.
Hongos durante la lactancia
Propiedades de las setas
Los hongos se encuentran entre los alimentos saludables porque contienen muchas vitaminas, macro y microelementos diferentes. Sin embargo, tardan mucho en digerirse y también provocan reacciones alérgicas. Los platos elaborados con ellos pueden causar intoxicación si los hongos son de mala calidad.
Beneficio
- gracias a los componentes que componen su composición, provocan una sensación de plenitud en un volumen mucho menor que otros productos, p. ej. son cordiales;
- tener un efecto beneficioso sobre el sistema inmunológico y el tejido muscular;
- fortalecer las uñas y los dientes, saturar la piel con vitaminas;
- mantener el equilibrio energético en el cuerpo;
- mejorar la visión;
- ayudar a conciliar el sueño con facilidad y promover un sueño saludable;
- mejorar el funcionamiento del sistema nervioso y la calidad de la sangre;
- librar al cuerpo del colesterol "malo";
- tener un efecto regenerador y antiinflamatorio;
- prevenir resfriados leves y enfermedades infecciosas;
- reducir la probabilidad de células cancerosas y enfermedades cardiovasculares.
Los hongos rebozuelos se utilizan para la prevención y el tratamiento de enfermedades pulmonares.
Dañar
Para saber exactamente si es peligroso comer hongos para una madre lactante o no, debe comunicarse con su médico o pediatra. Efectivamente, en esta materia hay muchos matices en cuanto a los tipos de setas, la dosis de su uso, la dieta, etc.
A veces, es posible que una mujer ni siquiera sospeche que es alérgica a este producto, porque ha habido casos en que las reacciones alérgicas se manifestaron solo después del nacimiento de un niño.
Para un recién nacido y una madre lactante, los hongos pueden ser muy peligrosos debido al alto contenido de toxinas. Los cuerpos fructíferos absorben fácilmente los compuestos químicos tóxicos que se encuentran en el suelo, los cuales, incluso después de una limpieza o procesamiento minucioso y prolongado de los productos, aún ingresan al cuerpo de la madre y el bebé.
Debido a la gran cantidad de toxinas, se produce una intoxicación y, a veces, las esporas de hongos penetran en los pulmones, lo que provoca una respuesta alérgica.
Además, este producto carga fuertemente los órganos urinarios y el sistema digestivo. Debido al contenido de elementos pesados (fibra y carbohidratos), el cuerpo descompone y absorbe los hongos durante mucho tiempo, especialmente para los niños.
En los bebés de 3-4 meses de vida, el sistema digestivo aún no está completamente formado, por lo tanto, ciertos alimentos pueden causar cólicos, cambios en la consistencia y color de las heces y un aumento en el nivel de formación de gases.
Reglas para el uso de hongos.
Una madre lactante puede comer setas en pequeñas cantidades.
A menudo, durante la lactancia, una mujer experimenta un deseo agudo e irresistible de comer un plato de hongos. En tales casos, es posible comer pequeñas cantidades de hongos.
Puede comenzar a comer hongos durante la lactancia solo 4-6 meses después del parto.
Por primera vez, es mejor probarlos hervidos (no más de 5 piezas). Vea cómo reacciona el cuerpo de su hijo. Si aparecen síntomas de alergias, trastornos gastrointestinales u otros signos, muéstrele inmediatamente al niño al pediatra. Si no hay una reacción negativa, significa que el uso periódico de hongos para una madre lactante no está contraindicado.
La tasa diaria es de 50 a 60 g de producto terminado.
¿Qué hongos puedes comer y con qué frecuencia?
Para una madre lactante, se permite comer hongos una vez cada 2 semanas durante el primer año de lactancia y en el segundo año, una vez a la semana.
Al amamantar, los hongos y las setas ostra prácticamente no causan ningún peligro. En comparación con otras especies, los champiñones (blancos, marrones, oscuros) casi no absorben sustancias tóxicas del suelo y tienen muchas propiedades útiles:
- liberar al cuerpo de sustancias nocivas;
- contribuir a la normalización de la lactancia y el metabolismo en el cuerpo femenino debido al alto contenido de líquido en su composición;
- prevenir el estreñimiento y normalizar las heces;
- fácil de digerir debido a la ausencia de elementos pesados;
- son bajos en calorías;
- energizar el cuerpo;
- son sustitutos de la carne por su alto contenido en proteínas;
- no causa intoxicación, envenenamiento y obesidad;
- permitido para su uso por pacientes con diabetes mellitus debido a la ausencia de azúcares en su composición.
Durante la lactancia, los hongos ostra también serán beneficiosos porque son bajos en calorías y pueden reemplazar fácilmente a los productos cárnicos. Mejoran la calidad de la sangre, eliminan el colesterol y otras sustancias nocivas del cuerpo y previenen la aparición de enfermedades infecciosas. Al igual que los champiñones, los hongos ostra no son tóxicos, pero a menudo causan reacciones alérgicas.
No debe comer setas por problemas de estómago e intestinos, con insuficiencia renal, con enfermedades del sistema digestivo y del hígado, así como con la acumulación frecuente de gases en los intestinos (flatulencia).
¿Qué hongos se deben comer con cuidado?
En los primeros seis meses de lactancia, los médicos no recomiendan comer rebozuelos, hongos porcini de ningún tipo, hongos de leche y boletus. Estos hongos del bosque absorben metales pesados y, por lo tanto, tardan mucho en digerirse.
Cuando termine el período GW, siéntase libre de comerse todos los hongos. El hongo porcini mejora el funcionamiento de los sistemas digestivo e inmunológico, ayuda a restaurar la fuerza y le da energía al cuerpo. Los rebozuelos también tienen una serie de cualidades positivas: ayudan a normalizar el sueño, aumentan la agudeza visual y fortalecen los músculos. Se utilizan para prevenir los resfriados.
Recomendaciones
Los champiñones salados, fritos, enlatados y en escabeche están prohibidos durante la lactancia.
Irina Selyutina (Bióloga):
Para una mamá lactante que ama los hongos, debe recordar:
- En este momento (período de lactancia), deberá limitarse exclusivamente a las setas y setas ostra "cultivadas", que se cultivan en viveros especiales. Y elimine a los parientes silvestres de la dieta, a pesar de su sabor más pronunciado.
- Bajo ninguna circunstancia debe comprar estos hongos en mercados espontáneos (no sabe dónde se cultivaron).
Estos productos son malos para el proceso de lactancia y pueden perjudicar el funcionamiento del tracto gastrointestinal. Los médicos también prohíben comer hongos crudos, ya que pueden provocar intoxicación o enfermedades del estómago y los intestinos.
Los champiñones con HS son deseables para hornear, guisar o cocinar con verduras. Sin embargo, se recomienda comer caldo de champiñones sin cuerpos frutales solo después de 6 meses de lactancia y sopa con sus trozos, solo después de un año. También está prohibido que las madres lactantes consuman productos cultivados cerca de carreteras o fábricas.
Conclusión
Las mujeres suelen plantear el tema: ¿está bien que una madre lactante coma hongos o no?Esta pregunta es muy controvertida, porque todo depende de las características del cuerpo de la mujer y el niño, así como de la dieta de la madre, los tipos de productos forestales y los métodos de su preparación. Para evitar problemas, es mejor hablar sobre estos temas con su médico.
